Задержка жидкости в организме: как с этим справиться
Вы соблюдаете диету, но вес никак не уходит? Веки нередко опухшие? Отекают руки? Все это —лишь некоторые симптомы задержки жидкости. Узнайте, чем может быть вызвана эта проблема и какие методы борьбы с задержкой жидкости практикуют в Центре «Номосклиник». Многие женщины замечают, что у них часто бывают опухшими веки, ноги как будто ватные, а лишний вес сохраняется несмотря на соблюдение диеты.
Вода составляет почти две трети массы тела здорового человека. В жировой ткани процентное содержание воды меньше, чем в мышечной ткани. У пожилых и людей с ожирением процентное содержание воды также ниже. Потребление воды должно компенсировать потери воды. Для поддержания водного баланса и для защиты от обезвоживания , образования камней в почках и возникновения других нарушений здоровым взрослым необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки.
Отеки, как следует из названия, — это задержка жидкости в теле. Возникает она по разным причинам. Отеки бывают лимфатическими и динамическими.
