Растяжение голеностопа
Удобство лечения в домашних условиях безусловно помогает нашим пациентам более основательно придерживаться своей программы реабилитации, что в конечном итоге, благоприятно отражается на восстановлении их двигательных навыков. Кроме того, домашняя обстановка и уют, создают больше возможностей для активного участия пациентов в реальной семейной жизни. Прежде чем начать какую-либо программу упражнений для ног, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Немедленно прекратите то упражнение, которое причинит вам боль или вред. Самый оптимальный и эффективный вариант - это совметно с специалистом разработанная индивидуальная программа реабилитации на дому, которая будет включать в себя упражнения с реабилитационным тренажером для ноги WalkAide см. Сядьте на пол и вытянете обе ноги прямо перед собой.
Голеностопный сустав представляет собой подвижное соединение между ступней и голенью. На его боковых поверхностях расположены три группы связок, плотно фиксирующих сустав. Данные связки легко травмировать при неудачных прыжках, случайных падениях, подворачивании стопы. Чаще всего происходит их растяжение — микроразрывы соединительнотканных волокон. Как правило, страдает группа связок, проходящая по наружной поверхности сустава.
.png "Причины появления боли в голеностопе")
Растяжение связок голеностопа — это повреждение структуры связочного аппарата стопы, при котором происходят микроразрывы отдельных волокон. Эта травма часто встречается среди людей любого возраста и пола. Голеностопный сустав в связи с его расположением и функцией вынужден выдерживать большие нагрузки, а потому легко подвержен травматизации. Обычно встречается как самостоятельная травма, но может также сочетаться с вывихами и внутрисуставными переломами.
