Управление эмоциями – почему это сложно и как этому научиться
Хотите улучшить отношения и лучше понять себя? Эмоции — ваш секретный ключ. Откройте новые возможности, научившись распознавать, принимать и контролировать свои чувства.
Используя сайт ncrdo. Эмоциональный интеллект — это наша способность понимать и распознавать собственные эмоции и эмоции тех людей, которые нас окружают, давать эмоциям правильную оценку и уметь ими управлять. Например, что происходит, если мы чувствуем тревогу? Мы понимаем, что это тревога даем название этой эмоции , понимаем, почему она возникла, и убираем ее источник. Не обладая развитым эмоциональным интеллектом, человек способен застрять в негативных эмоциях, не понимая, что это за чувства и откуда они взялись. Основные категории или компоненты эмоционального интеллекта:.
-(1).jpg?v=1624000746 "Элементы чувств")
Построение прочных отношений посредством эффективного общения. Повышение эмоционального интеллекта на рабочем месте. Использование эмоционального интеллекта для личностного роста и успеха.
