Таблица калорийности продуктов и готовых блюд
Если вы худеете, поддерживаете здоровый вес или наращиваете мышечную массу, наверняка вам приходится считать калории, вычисляя в том числе энергетическую ценность готовых блюд. Как это делать быстро, эффективно и не очень утомительно? Рассказываем вместе с экспертами. Идея расчета калорийности блюд принадлежит американскому химику, основателю современной диетологии и эксперту в области питания и метаболизма человека — Уилбуру Этуотеру.
Онлайн калькулятор нормы калорий в день и калорийности продуктов — это удобный и полезный инструмент, который поможет вам контролировать свой вес, составлять сбалансированный рацион питания и следить за своим здоровьем. В этой статье мы расскажем, что такое калькулятор нормы калорий и калькулятор калорийности продуктов и блюд, как ими пользоваться и как применять их результаты в повседневной жизни. Калькулятор нормы калорий для женщин и мужчин — это онлайн-сервис, который позволяет рассчитать, сколько калорий в день вам нужно потреблять, чтобы поддерживать свой вес, похудеть или набрать мышечную массу. Калории — это единицы измерения энергии, которую мы получаем из пищи и тратим на различные физические и ментальные процессы.
Калькулятор калорий позволит рассчитать калорийность как отдельных продуктов, так и готовых блюд в режиме онлайн. Просто выберите продукт или блюдо и получите не только его калорийность, но и содержание белков, жиров и углеводов БЖУ. Мы гордимся нашим калькулятором, ведь он содержит продуктов и блюд!
