Суфле из курицы
Диетическое суфле из куриной грудки — это легкое и питательное блюдо, идеально подходящее для тех, кто следит за своим рационом, соблюдает правильное питание или просто предпочитает нежные и низкокалорийные блюда. Это суфле отличается мягкой текстурой, приятным вкусом и легко усваивается организмом, что делает его отличным выбором для ужина или обеда. Куриная грудка — это отличный источник белка, который необходим для поддержания мышечной массы и нормальной работы организма. Белки играют ключевую роль в восстановлении тканей, росте мышц и укреплении иммунной системы. Также грудка содержит минимум жиров и практически не имеет углеводов, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Это суфле можно готовить как для повседневного меню, так и для особых случаев, когда нужно быстро приготовить что-то вкусное и полезное.
Отделить белки от желтков. Курицу отварить в подсоленной воде, слить бульон его можно сохранить для приготовления других блюд , а мясо измельчить блендером или пропустить через мясорубку. К получившемуся фаршу добавить сливочное масло, сливки, желтки, муку, тертый сыр и соль. Тщательно перемешать.
- Оставить отзыв
- Мамы могут попробовать приготовить для своих немного подросших чад суфле из куриной грудки.
- Нежное и диетическое суфле из самых простых продуктов. Простая и быстрая запеканка, которая готовится в духовке, из самого детства.
- Автор: Анна Синицына , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г.
- Состав / Ингредиенты:
- Готово за: 15 мин.
- Диетическое суфле из курицы придется по вкусу и сторонникам правильного питания, и всем, кто мечтает похудеть.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Диетическое суфле из курицы
- Ингредиенты:
- Очень часто готовлю диетическое суфле из куриной грудки для всей семьи. Получается не только вкусно, но и полезно.
- Суфле не обязательно должно быть десертом.
- Регистрация Вход.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
