Ленивая овсянка
Овсянку, молоко, корицу, мед, йогурт, яблочное пюре — все смешать в банке, плотно закрыть и убрать в холодильник на ночь. Кашу можно есть из банки холодную , а можно выложить в любимую посуду и украсить. Например, нарезанным дольками яблоком. Начинку для каши можно выбирать по вкусу. Например, добавить в нее грецкий орех и чернослив только в этом случае корицу лучше исключить, а вместо яблочного пюре взять пюре из чернослива. Это очень вкусно!
Овсянка — это, возможно, самый полезный завтрак. Однако, далеко не все могут уделить время ее приготовлению каждое утро. Ее приготовление не требует варки, а результат не уступает классическому варианту по питательности. Польза ленивой овсянки неоценима. Это отличный источник растительного белка, клетчатки и пищевых волокон.
Завтрак с ночи: рецепт ленивой овсянки в банке
| 5 идей для ленивой овсянки в банке | 328 | Во время своей поездки в Берлин редакция How to Green познакомилась там с Лиорой Белс, создателем блога о здоровом питании Liora Bels и автором книги веганских рецептов The Mix. |
| Ингредиенты | 102 | Ленивая овсянка на молоке с персиками. Насыпьте овсяные хлопья в две банки, добавьте молоко, мёд, ванильный экстракт и корицу, тщательно перемешайте. |
| Прежде чем готовить | 371 | Katerina Поваренок 3 уровня. |
| 119 | Завтрак из овсяной каши с кефиром можно приготовить с вечера, причем без варки! Сейчас расскажу, как. | |
| 26 | Ленивая овсянка, или как ее называют на западе ночная овсянка, один из тех завтраков, которые мы хотели давно освоить. Вот она и стала новым проектом жены. | |
| 329 | Телефон или почта. Рецепты ленивой овсянки Ленивая овсянка — здоровый завтрак мгновенного приготовления: вам даже не придется подходить к плите. |
Автор: Шеф Бон , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
