Приседания по праву считаются основным упражнением для раскачивания мышц нижней зоны тела. Его активно практикуют спортсмены по всему миру, причем как мужчины, так и женщины. Однако, далеко не у всех имеется возможность использовать классический утяжелитель для выполнения данного упражнения - штангу.

Неполные приседания со штангой не повредят колену

Перейти к содержимому. У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Чтобы расширить функционал, включите Javascript. В спортзале приседаю на машине Смита 90 кг. Теперь вот буду только дома заниматься.

Приседания: 12 лучших вариантов на все случаи жизни

Уточнить адрес. Стать продавцом. Покупать как компания. Мобильное приложение. Подарочные сертификаты. Пункты выдачи.

Приседания популярны не только среди бодибилдеров, их делают представители и других спортивных дисциплин. Приседания помогут вам бегать быстрее, выше прыгать и сильнее пинать. На самом деле, приседания могут даже помочь вам похудеть и сжечь лишний жир. С таким количеством предлагаемых преимуществ неудивительно, что приседания со штангой часто называют «королем упражнений».

Похожие статьи

• Пеноблок построить дом
• Беседка из поликарбоната к дому
• Печь камин облицовка - Облицовка печей и каминов - варианты и фото. Чем отделать печь в доме?
• Полочка своими руками из подручных - Сделай сам: поделки своими руками. Идеи для дома