Почему плакать полезно и как делать это чаще
Я очень эмоциональный человек И любая проблема, когда мне надо выговориться, защитить свое мнение, рассказать что-то малознакомому человеку, даже банально объяснить что меня не устраивает,если меня об этом спрашивают-сразу слезы. Когда меня критикуют или просто говорят, что я что-то не так сделала, или когда на днях сказали,что я агрессивно часто отвечаю или что я нервная, меня даже это до слез доводит. Я всегда такая была, даже в школе, или на курсах,когда надо рассказать о себе -сразу ком в горле и слезы накатывают. При этом я не скажу, что я какая-то вечно грустная хожу, просто в определенных ситуациях такое происходит. И у меня очень ярко выраженные все чувства-если я смеюсь,у меня тоже как будто истерика начинается,со слезами,я просто остановиться не могу.
Бывает, живешь себе хорошо, никого не трогаешь, успешно работаешь, тебя любит семья, а в один момент приходит период, что хочется плакать без причин. Казалось бы, все есть, все рядом, а слезы появляются на глазах чуть ли не каждый день. Вы думаете обязательно надо иметь причину, чтобы выплакаться? Современный ритм человеческой жизни — высасывает из нас все. Особенно, если мы подолгу не имеем возможности отдохнуть, даже от самой любимой работы. Находясь в постоянной спешке, нервном и физическом напряжении — нервная система сдает.
В норме маленькие дети плачут довольно часто — это происходит из-за незрелости систем регуляции, но со временем все мы научаемся держать себя в руках, когда это необходимо. И тем не менее, все мы разные — кто-то не реагирует слезами даже на самые большие жизненные потрясения, а кто-то готов расплакаться из-за любой мелочи — трогательного видео, грустной мелодии или даже запаха, который вызвал воспоминания о какой-то обиде. Это нормально или не очень? Давайте разбираться.
