Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Стейк из нерки в духовке 4. Приготовил : Маргарита.

Нерка запечённая в сливочно-горчичном соусе: вкусно и полезно

Нерка, или красная рыба, отличается насыщенным вкусом и высоким содержанием полезных веществ, таких как, D и B12 витамины, омега-3 жирные кислоты, а также высококачественный белок. Приготовление нерки в духовке — один из лучших способов сохранить ее питательные свойства и раскрыть весь потенциал вкуса. В этом тексте мы рассмотрим, как приготовить, три различных рецепта в духовке такой рыбы, как нерка , целиком запеченная в фольге в сливочном соусе с овощами, картошкой, сыром, сочные вкусные стейки, филе в сливках, сколько запекать, чтобы не потеряли полезных веществ, рецепты подойдут как для повседневных ужинов, так и для праздников. Нерка, известная также как красная рыба, является одним из наипопулярных видов лососевых, благодаря своему насыщенному вкусу и высоким питательным качествам. Запекание нерки в духовке позволяет всем полезным веществам сохраниться, включая минералы, омега-3 жирные кислоты, витамины, которые так необходимы нашему организму.

Ингредиенты: г филе лосося нерки ; 20 г сливочного масла; г молодого картофеля; г спаржи; 0,5 лимона; зелень петрушка, кресс-салат ; 1 ст. За это время мелкий молодой картофель моем, чистим и режем на половинки. Спаржу бланшируем 2—3 минуты и достаем из воды.

Сицилийская кухня, как и итальянская, славится рецептами быстрых, простых и бесконечно вкусных блюд для которых требуются качественные ингредиенты, тщательно подобранные приправы и совсем немного времени! Выгода приготовления целой рыбы очевидна — минимум времени с усилиями и максимум вкуса. Попробуйте сделать нерку по этому рецепту — начинив ароматным букетом из свежей зелени и лимона. Мы уверены, вы и ваша семья будете очень довольны результатом!

Похожие статьи

• Запеченные мидии с сыром в духовке рецепт пошагово
• Рулька свиная нежная запеченная в духовке рецепт
• Вкусная пицца в духовке рецепт пошагово
• Голень в духовке в кляре рецепт