Хек запеченный в духовке с овощами
Полезная и вкусная рыба, которая содержит много микроэлементов и витаминов, — это хек. Рыбой рекомендуется регулярно дополнять рацион, чтобы получать все необходимые для организма элементы. Хека можно вкусно приготовить в духовке, рыба получается вкусной и сочной, так как готовится в собственном соку, с добавлением только специй. Блюдо понравится тем людям, которые придерживаются правильного питания, диеты и ведут здоровый образ жизни.
Хек имеет свой рыбный специфический запах. Но это и неплохо! Именно за это мы и любим хек. А вот в данном рецепте избавиться от характерного запаха вам поможет оригинальный маринад из овощей. Если любите рыбку, то запеченный хек вам наверняка понравится.
- Описание приготовления:
- Хек - нежирная и очень полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, но особенно вкусная рыба получается, если запекать ее в фольге с луком и лимоном.
- Автор: Ольга Ложкина , кулинарный редактор Food.
- Такая нежная и полезная рыба, как хек, получается наиболее вкусной и сочной, в случае, если она проходит термическую обработку в духовом шкафу и томится в собственном соку до полной готовности.
- Приготовление
- Вкусная рыбка с овощами в духовке, готовить просто и быстро. Можно кушать горячей и холодной.
- У хека очень мягкий, нежный, сливочный вкус, мало костей и достаточно приемлемая цена.
- Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками.
- Популярные рецепты
- Хек в духовке, в собственном соку под сыром.
- Блюдо, конечно, не самое полезное, но зато какое вкусное!
- Хек в духовке в фольге получается довольно нежным и сочным. При этом во время запекания в нем сохраняются все питательные вещества, так как рыбка проваривается в собственном соку.
Хек в духовке с корочкой
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Хек в духовке Всего рецептов в коллекции Хек в духовке:
