Как похудеть за неделю в домашних условиях
Иногда нужно экстренно сбросить несколько кило: на следующей неделе свидание мечты, фотосессия или даже свадьба. Обычно такие опыты не заканчиваются хорошо: стресс для организма приводит к эффекту «йо-йо», когда сброшенный вес возвращается с процентами. Избежать эффекта «йо-йо» можно, если воспользоваться знаниями нутрициологов, диетологов и тренеров. Ниже разбираемся, как похудеть за неделю безопасно в домашних условиях. Состояние тела — это результат годами формировавшегося образа жизни.
Сбросить 5 кг за неделю
Если через неделю вам нужно быть неотразимой в любимом платье, вдруг ставшем тесным, решение есть! Мы приводим отличные рекомендации, которые помогут прийти в форму в рекордные сроки. Рассказываем, как похудеть за неделю в домашних условиях. Быстрый сброс веса не слишком полезен, и риск, что потерянные килограммы быстро вернутся, в этом случае возрастает.
Часто в этом вопросе не учитываются физические особенности человека, здоровье, его эмоциональное состояние и образ жизни. Неделя — слишком короткий срок для похудения. За это время организм только начинает привыкать к новому режиму питания и тренировок. Поэтому похудеть на 5 кг за 7 дней невозможно без вреда для здоровья.
